「 ボクシング一般」についての質問一覧 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決!

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ボクシング一般

インファイターのトレーニング方法や対策

この前背の高い相手とスパーリングをしてぼこぼこにされました。ものすごく悔しかったのでインファイターにつ…

射程距離の伸びるジャブに対処する方法

スパーリングで戦った人なんですが・・・・。ジャブの距離が伸びるんですよ(説明下手でスイマセン最初は短め…

ナジーム・ハメドのパワー、スピード

動画でナジーム・ハメドの練習風景や試合の動画が見れるんですが、日本人であのパワーとスピードを手に入れる…

ボクシングと記憶力

今中3で高校にはいったらボクシング部にはいろうと考えているのですが、スパーリングとかで頭を殴られてしま…

ダッキングのセオリーってあるの?

ダッキングをするときってセオリーとして頭がどっち周りのほうがいいとかあるんでしょうか?こっちの方が攻撃…

ボクシングは楽しいですか?

ずばり聞きます!ボクシングやってよかったと思っていますか?ボクシングは楽しいですか?…

骨折して左右の足の筋肉量に違いが・・・この状態で練習を始めても良い?

自分は、趣味としてボクシングの練習をしているのですが、実は昨年の10月に、左足親指を骨折してしまいまし…

フェザー級にしては身長が高く、リーチもある方。しかし決め手となるパンチがない・・・

僕は,フェザー級にしては身長は高く,リーチもある方なのですが,どうも決め手となるパンチがありません。フ…

ボクシングは才能がものを言う?

僕は今年体力作りをしたり筋トレをして筋力も付けて来年にはボクシングをやりたいと思ってます。ですが、本を…

強いジャブを打ち続けるには筋トレは必要?

スパーリングなどで、ガードを高く上げ続けたり、強いジャブを打ち続けると腕が疲れて、ジャブをスムーズに出…

ジャブやストレートを打つと肘が「ポキッ」と音が鳴る・・・

シャドーボクシングをしているとジャブやストレートを打つと肘が「ポキッ」と音が鳴ってすごくいたいんです。…

アウトボクサーとファイター、タイプは自分で決めるの?

どちらのタイプを選択するかっていうのはボクサーは自分で決めるのですか?それともトレーナーからのアドバイ…

サンドバックを打つと肩を痛めてしまう

最近、サンドバックを打つと、肩を痛めてしまう事が多々あります。これはパンチの衝撃に肩が耐えられていない…

リカルド・ロペスの強さの秘密

リカルド・ロペスの強さの秘密は何でしょうか?…

体細いとパンチ力は弱いですか?ボクシングには不向きですか?

自分は178cmで55キロの体脂肪8%と腕がなかなか細いです。しかし最近になってボクシングに興味を持ち、高校になった…

シャドーボクシングは練習する意味ありますか?

シャドーは、やる意味あるんでしょうか?ウォーミングアップ程度の効果しかない感じするんですが。サンドバッ…

マスボクシングで突っ込んでくる相手への対処法

最近ジムでよくマススパーをやらせてもらっています。
対戦相手も僕と同じく初心者なのですが何やっても突…

細く、強い下半身を手に入れるには?

プロボクサーって比較的足が細くて、上半身は背中を中心にガッシリしてる人多いですよね?自分は入門して8ヶ…

アゴが細い人はダメージが大きい?

アゴが細い人と丸い人ではアゴへのダメージは違うものなのでしょうか?…

ボクシングジムに通い始めて5ヶ月、まったく痩せない・・・

170センチ78キロです。ボクシングジムに通い始めて5ヶ月ほど経ちます。仕事帰りに週に3〜5日程度通ってます。が、全…

背筋力を生かしたパンチ

はじめまして。ボクシング初心者です。まだまだ基礎もできていないのですが、何かこう自分の得意な攻撃、パン…

骨折して完治はしたが、パンチが弱くなったような・・・

右手の小指を骨折したのですが、治っても以前よりパンチが弱くなったような気がします・・・!!気のせいでし…

ボクシングを本格的にやる前にやっておくべき筋トレ?

今、中学3年生なのですが、ボクシングを本格的にやる前にやっておくべき筋トレなど、おすすめのトレーニング…

ボクシングに必要な筋肉

ボクシングをやっていて筋トレをやろうと思うのですが、ボクシングに必要な筋肉はどこでしょうか?またどうやっ…

試合前日は練習すべき?休むべき?

今度、練習試合があるんですが、当日ベストの状態で持っていくには前日はどれくらい練習すればいいでしょうか…

ボクシングを始めるのは大学からでは遅い?

いま高校1年でボクシングをやりたいと思ってるのですが、大学受験と部活動が忙しく、ジムに通う時間がありま…

頭痛が激しい・・・スパーリングのせい?

プロを目指して今1年くらいになりますが最近ではスパーリングを週に3回くらいこなして今度プロテストに申し込む…

我流はやめた方がいい?

僕はボクシングジムに入って4日くらいです。でも入る前に自宅のサンドバッグとかで軽くやってて、んで今日、…

練習は楽しくできるけど、練習試合の日は嫌な気持ちに・・・

普段練習なんかは楽しくやるんですが、練習試合なんかの日になるといやーな気持ちに陥いったりしてしまいます…

半年ぶりのミット打ち。ストレートがマトの芯に当たらない

今ジムに入会して7ヶ月なんですが・・はじめの2ヶ月間くらいはトレーナーにちょくちょく教えてもらっていた…

リングを丸く使ってはだめ?

以前、『上手い人は、リングを円く使う』と聞き、スパーリングの時に真似してやってたのですが、監督に止めら…

ダッシュで鍛えれる筋肉とボクシングにおける利点

ダッシュをすることで鍛えれる筋肉ってなんですか???あとダッシュを行うことによってボクシングでどのよう…

ボクサーは試合後はたくさん食べるのですか?

ボクサーの皆さんは試合前になると減量なさりますよね。試合が終わったあとは好きな食べ物をモリモリ食べてい…

ボクシングを始める前にやっておくべきことは?

僕は今受験生なんですが、大学に受かろうと受からなくとも来年の3月にはボクシングをはじめたいと思ってます…

このトレーニングでプロボクサーになれる?

いま現在自分がやっている練習を書きます。ジムは週に4回。その他、月〜金は毎日腹筋、背筋、腕立て、スクワッ…

一人でできるディフェンスの練習方法

僕はディフェンスが下手で,スリッピングとかダッキングとかウィ−ビングとかを主に使うのですが,ふりが大き…

パンチを打つ時、「シュッ、シュッ」って言わない方がいい?

パンチを出すときシュッ、シュっって言った方がいいという書き込みが多数ありましたが、私もかつてジムでTV…

ボクシングにおいてセンスって何?

ボクシングを始めて数ヶ月が経つのですが、自分は監督によく「お前はセンスがいい」と言われます。・・・ボク…

フックやスパーリングは入門後どのくらいで教えてもらえるの?

あの・・・自分は中3で3ヶ月くらい前からジムに通っているんですが、いまだにワンツーしか教えてもらってません…

バレロのような破壊力が欲しい

バレロみたいな破壊力が欲しいです。どんなトレーニングいいでしょうか?? トレーニングメニューを作ってくださ…

精神的に弱いのか、プロ相手のスパーリングで過剰な疲労が・・・

練習生でいつもプロ相手にスパーをやるんですが、開始早々いつもものすごいプレッシャー感じてしまい過剰に疲…

メンタルトレーニングで精神面を鍛えたい

私はいまプロをめざして日々、練習しています。アマでやってきているので、技術面では自信があるんですが、こ…

身長高い人はダッキングを使わない?

近頃ダッキングの練習をしているのですが、身長が180センチくらいあるのでどうもしっくりこないのですが。この身…

ジャブの威力を高めるトレーニング方法

ジャブの威力を高めるのに良いトレーニングはないでしょうか。…

ジャブを打つときに力を入れる筋肉?

ジャブを打つとき力をいれたほうがいい筋肉はありますか?…

サンドバッグ以外でパンチ力や筋持久力を上げる方法

サンドバッグ以外でパンチ力や筋持久力を上げる方法ありますか。あったら、その方法教えてください。…

強敵と闘うためにエンジンのかかりを早めたい

自分は、プロなんですが試合のとき1R、2Rと前半がエンジンのかかりが遅いんです。後半のRは何とかなんで…

インファイターで手本になるボクサー

インファイターで手本になるボクサーがいれば教えてください。…

パンチが当たる瞬間にひねる?

手首をパンチが当たる瞬間にひねるというのがよくわかりません。スピードは落ちないんですか?…

プロボクサーを目指すなら進学か、就職か

今高3なんですが進学か就職かで悩んでいます。この先ボクシングを続けてプロテストなども受けてみたいと思っ…

スパーリング中にガードが下がってきた場合の対処

スパーリングとかしてると途中で腕が重く感じガードが下がってきちゃいます…。やはり筋力不足ですか?どこを…

怪我で練習を休んでいて不安・・・

今怪我で二週間練習休んでますが、長く休んでるので、はっきり言って毎日不安です。こういうことってよくある…

アマチュアボクシングの試合に出場するには?

僕は、プロライセンスの取得とプロでデヴューが目標なんですが、アマの試合にも出たいと思っています。アマの…

持久力があるのにミット打ちはすぐに疲れる・・・

僕は走る体力はあるほうなのですがミットになるとすぐに疲れてしまいます。。なぜでしょうか??自分なりに考…

切れるパンチってどんなパンチ?

自分はボクシングをやっていないのでわからないのですが、キレのいいパンチとはどんなパンチのことを言ってい…

格上の相手と明日試合・・・無事に生還するには?

明日、明らかに格上の相手とします。無事に生還するために何かアドバイスください!…

プロ志望で入会、早々にジムを休むのはだめ?

ボクは今週の水曜日に入会したばかりで、木、金と風邪のため休んでしまいました。(プロコースです)最初の方…

当たらないパンチって必要?

当たらないパンチって必要ないんですかね?フェイントだとしても。皆さんのお考え聞かせてください。…

強くなりたければ自分より強い相手と試合した方がいい?

やはり自分がより強くなりたければ、当然自分より強い相手とガンガン試合したほうがいいんですよね?自分の実…

サンドバックを買うのは無駄?

自宅で自主トレするのにサンドバックを買うのは無駄でしょうか。ジムには通っていますが、行くまでに時間がか…

柔らかい筋肉を付けるには?

ボクシングには柔らかい筋肉が必要ときいたんですが、柔らかい筋肉とはぢのようにして付けるんですか?水泳と…

リーチの長さ

僕の身長が155位なんです。でもリーチを測ってみたら157cmあったんですけど、これって長い方なんですか…

ボクシングの魅力

みなさんが思うボクシングの魅力はなんですか?…

パンチで小指が痛くなる・・・

練習した後、小指が痛くなるのですがどうすればいいでしょうか?…

フックやアッパーの練習時期

ジャブやストレートが出来てない内はフックやアッパーの練習はしない方がいいですか?…

身長と階級・172cmでミニマム級を目指したい

私は172cmほどあるんですが、どうしてもミニマム級に憧れてしまいます。厳しいでしょうか?…

パンチ力を強化するには?

パンチ力・・の強さってやっぱ生まれつきなんですかねー・・・?自分はプロを目指していて、入門半年の16歳…

身長が10cm小さく体重が10キロ軽い相手に・・・

スパーで自分より身長が10cm小さく体重が10キロ軽い相手とやったのですが、なんだかスピードで押し込まれた感じ…

ジムに入ってどのくらいでフックを教えてもらいましたか?

皆さんはジムに行ってどのぐらいでフックを教えてもらいましたか?…

マイク・タイソンの練習法

マイク・タイソンの練習法を知っているかたがいたら教えて下さい。…

カウンター系のボクサーとの戦い方

この前、カウンターの得意な先輩とスパーをしたのですが、いいようにこてんぱんにされました。その先輩はとに…

ボクシングの練習は毎日行くべきですか?

ボクシングの練習は毎日行くべきでしょうか。行くに越したことは無いと思うんですが、時間が無くて・・・。ち…

ダンベルフライはボクシングに必要ない?

ダンベルフライってボクシングする人にはあまり良くないですよね?…

サウスポーにコンバートしたい

今は右ボクサータイプです。いろんな左のボクサーを見てきましたが、近くに右利きで左に変えた人がいないため…

プロにならなくてもトレーナーにはなれる?

私は最近ボクシングの魅力に取り付かれた30代の男ですが、もうプロ、アマの選手には年齢でなれないらしいで…

身長171cm、体重81キロ、体脂肪率7〜8%、ボクシングの試合に出られる適正体重は?

柔道をやっていて身長が171cm体重が81キロ、体脂肪が7、8パーセントですがボクシングをやろうと思っ…

高校受験中にボクシングジム通い

ボクは中学三年の受験生なのですが、この時期にジムへ通おうと考えているのですが、これはやっぱり無謀でしょ…

インファイターはベタ足で通用しますか?

フットワークが僕は下手なのです。いつまでたっても出来なくて,僕にはフットワークのセンスがないなと思いま…

サンドバックで付く筋肉

サンドバックなどのパンチの練習をするとつく筋肉はどこですか?…

シャドウとサンドバック、パンチ力アップに効果的なのは?

シャドウ3Rとサンドバック1Rではどちらが体力、パンチ力UPになるんでしょうか?…

ボクシングと筋トレメニューについて

僕の実践しようと思ってるメニューなんですが、どうでしょうか?プロテインは筋トレ後と寝る前に摂ろうと思い…

ボクシングの練習後、プロテインは摂った方がいいですか?

ジムでボクシングの練習をした後、プロテインは摂った方がいいんですか?また摂った方がいいサプリメント等あ…

ボクシングジム申し込み用紙の志望欄

今日近くのボクシングジムに行ってきました。それで入会の申し込み用紙をもらいました。その紙には…

ボクシングの練習メニューについて

スタミナがついてきたので今の練習メニューを変えたいのですが、これはやったほうが良いというメニューがあっ…

今すぐボクシングした方がいいのかどうか・・・

僕は今ボクシングを始めたいと思ってるんですが、今すぐ始めたらいいか、1ヶ月半くらい体を作ってから始めた…

筋肉痛でも毎日サンドバックしてもいい?

サンドバッグ打ったら筋肉痛になりました。でも毎日それはした方が良いんですよね?…

ボクシングとキックボクシングの向き不向き

今ボクシングとキックどっちをやるか悩んでいます。身長178、体重53、リーチ182(メジャーで計測)です。…

スパーを3ラウンドする体力がない・・・

ジムで三ラウンドスパーする体力がありません。短期間でそこまでの体力の向上は見込めないかと思いますので、…

趣味で始めた人が参加するアマチュアの試合

趣味でボクシング初めて2ヶ月くらい(週二程度しか)なんですけど、自分みたいな社会人で趣味で始めた人が参…

動きは遅いが、いいパンチ

初めてのミット打ちでトレーナーからおまえ動きは遅いけどいいパンチ打つなぁと言われました、これはいいほう…

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