「 対策&相談」についての質問一覧 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決!

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対策&相談

プロボクサーと仕事は両立できる?

プロの試験を受けたいのですが、ライセンスは平日でも土日でも受けられるのですか?ライセンス取れた後の試合…

インファイターのトレーニング方法や対策

この前背の高い相手とスパーリングをしてぼこぼこにされました。ものすごく悔しかったのでインファイターにつ…

射程距離の伸びるジャブに対処する方法

スパーリングで戦った人なんですが・・・・。ジャブの距離が伸びるんですよ(説明下手でスイマセン最初は短め…

拳の皮膚がめくれ上がってしまった・・・完治を待つべきか?

練習でナックルパートの部分の皮膚がかなりめくれ上がり真っ赤な肉がでています。4日ほど間をあけてだいたい治…

ボクシングと記憶力

今中3で高校にはいったらボクシング部にはいろうと考えているのですが、スパーリングとかで頭を殴られてしま…

骨折して左右の足の筋肉量に違いが・・・この状態で練習を始めても良い?

自分は、趣味としてボクシングの練習をしているのですが、実は昨年の10月に、左足親指を骨折してしまいまし…

部活がないのでジムに行く

僕は高校に入ったらボクシングやろうと思ってるんです。それで、その高校にボクシング部がないので近くにある…

筋肉付けたら体に違和感が・・・パンチがうまく伸びなくなった。。。

正直、ジムに入門した当初から、ボクシング生命にかかわる悩みがありまして・・・。簡単に説明すると、入門前…

フェザー級にしては身長が高く、リーチもある方。しかし決め手となるパンチがない・・・

僕は,フェザー級にしては身長は高く,リーチもある方なのですが,どうも決め手となるパンチがありません。フ…

ジムに入会して3ヶ月・・・サウスポーに転向できる?

僕は右からサウスポーにしたいと思っています。理由はよくサウスポーの方が有利などといわれているし、実際に…

ボクシングは才能がものを言う?

僕は今年体力作りをしたり筋トレをして筋力も付けて来年にはボクシングをやりたいと思ってます。ですが、本を…

1年前と比べてパンチのキレやスタミナが落ちた気が・・・

この間28歳になったんですが、どうも27歳の時と比べてパンチのきれもスタミナもちょっと落ちた感じがするんですが…

どうすればストイックになれる?

どうすれば自分にストイックになる事が出来ますか?…

インフルエンザで体力は落ちる?

陸上をやってる男子高校生なんですが、インフルエンザにかかってしまいました。もう快方に向かってるんですが…

ボクシングのトレーニングは野球をやる上でも役立ちますか?

すいません、僕は、野球をやっているんですけどサンドバッグなどボクシングの練習で野球をやる上で役に立つ練…

プロボクサーはアルバイトと仕事、どっちで生計を立てている?

もうすぐ高校卒業なんですけど進路の方がまだ決まっていません。自分は就職して仕事をしながらプロを目指そう…

マラソン選手はなぜ細いの?

どのスポーツも筋トレは重要なのでしょうか?マラソン選手はほっそりしていて筋トレとかは無用っぽいのですが・…

サンドバックを打つと肩を痛めてしまう

最近、サンドバックを打つと、肩を痛めてしまう事が多々あります。これはパンチの衝撃に肩が耐えられていない…

配達業をやっているのに腕相撲が弱い・・・強くなるには?

自分は配達業を やっていて、筋トレもしてるのですが、腕相撲が弱いんです(T_T)ある程度 強くなりたいのですが、どう…

トレーニングを続けても30歳過ぎると体力は衰える?

同じ練習量でトレーニングを続けても30歳過ぎるとやっぱ体力ってすごく落ちるんでしょうか?…

中卒でジムの寮などに入ることは間違ってる?

前にも投稿したんですが、ほんますいません。中卒でジムの寮などに入ることは間違ってるんでしょうか?…

腕立てを始めるとすぐに背筋(腰の上辺り)が痛くなる・・・

30歳にして肉体改造に取り組んでおります。とりあえず腹筋と腕立てからはいっているのですが、腕立てを始めると…

減量の時、水はいっぱい飲んでもいいの?

減量の際、水っていっぱい飲んでもいいものでしょうか?水分は30分で排出されるらしいので、空腹を紛らわすため…

肩や背中にまで毛が生えてる・・・試合は裸じゃないとだめ?

今、修斗してるんですが試合とかに出る時に必ず裸じゃないといけないというルールがあるんでしょうか?僕は、…

試合の減量のとき甘いものが食べたくなったら

試合の減量のとき、甘いものなど減量に適さないものがどうしても食べたくなった場合、どう対処していますか?…

体細いとパンチ力は弱いですか?ボクシングには不向きですか?

自分は178cmで55キロの体脂肪8%と腕がなかなか細いです。しかし最近になってボクシングに興味を持ち、高校になった…

体脂肪が少な過ぎたらすぐ体力がなくなる?

体脂肪が少なすぎたらすぐ体力がなくなると聞いて体脂肪をはかったら9.5でした。これは少ないんでしょうか?…

身長を伸ばすには昼寝でもいい?

長をのばすには、栄養面と、よく寝ることと聞きますが、昼寝でもいいのでしょうか?どうしても夜は塾や親の仕…

接近戦が苦手な場合にとる対策とは

僕は接近戦がめちゃくちゃ苦手です。自分の距離以外で戦わないのが鉄則だとは思うのですが、やはりそうはいか…

マスボクシングで突っ込んでくる相手への対処法

最近ジムでよくマススパーをやらせてもらっています。
対戦相手も僕と同じく初心者なのですが何やっても突…

寒い季節にロードワーク、走りたくない。だけど・・・

はじめまして。毎日この掲示板を見て,とてもためになっています。今日は質問をしに来たのですが,僕も一応ボ…

胸を左右に回すとシューシューと音がする

胸を左右に回すとシューシューと音がするんですけど、これは何なのでしょうか?…

5キロ走りたいのに2.5キロで歩いてしまう・・・どうすれば走れるのか?

毎日5キロは走りたいのに片道約2・5キロで歩いてしまいます。自分の体が重いこともあるのですが、まだまだ…

ボクシングジムにはどれほどの差があるのか?

皆さんはジムによって、どれほどの差があるとおもいますか?というのも、私自身どこのジムに通うか迷っていま…

高校に行かず、ボクシングジムの寮に入る・・・

今、中学なんですが、ボクシングジムの寮に入ろうと思ってます。高校ぐらいは出とった方がいいのでしょうか?…

寝つきがよくなる方法

僕は寝付きが悪く、例えば夜11時に布団に入るとしますよね。そのままなかなか寝付けず、ふと時計を見たら夜…

高校生コースでも強くなれる?

僕は今高校生で、ボクシングを始めたいと思っています。それで近くのボクシングジムに通いたいと思っているん…

アゴが細い人はダメージが大きい?

アゴが細い人と丸い人ではアゴへのダメージは違うものなのでしょうか?…

元気になる方法

最近、練習してないんです。「しなきゃ」とは思うけど体が動かない。仕事にも行きたくなく引きこもってました…

総合格闘技で何もできずに三角や腕を取られる・・・

最近総合格闘技をはじめたんですが。クロスガードをやられた時にいつも攻めてもなにもできずに三角や腕をとら…

長く走れるようになるには

僕は今日から朝5キロ位走ってるのですが、すこし走ったらすぐに歩いてしまいます・・・どうすれば長く走れる…

新聞紙を殴ったら指から血が・・・

新聞紙を束ねたものを殴っていたら指から血が出てきたんですが、これは鍛えられているんでしょうか?これ以外…

タイヤを5つGET。使い道やトレーニングを教えて下さい

先日タイヤをほしいと言ったら5つももらってしまいました^^;それで1つはハンマーを叩くように使ってるんです…

スパーリングで力が入ってしまい筋肉痛に・・・

スパーリングをやった次の日に必ず筋肉痛なります。サンドバック叩くときはフォーム重視で7割ぐらいの力で打…

太った相手との戦い方

自分はボクシングではなく空手をやっているものです。私は以前、太った相手と試合をし押しに押され負けてしま…

パンチングマシーンでいい記録を出すには殴る瞬間に力を入れる?

パンチングマシーンでいい記録を出すには殴る瞬間に力を入れたら良いというのは本当ですか?それとパンチスピ…

ヘッドスリップ・ウィービング・ダッキング・スウェーなどパンチをよけるコツ

ヘッドスリップやウィービング・ダッキング・スウェーなどパンチをよけるコツ(どこを見たら良いか?等)と動…

骨折して完治はしたが、パンチが弱くなったような・・・

右手の小指を骨折したのですが、治っても以前よりパンチが弱くなったような気がします・・・!!気のせいでし…

ボクシングを本格的にやる前にやっておくべき筋トレ?

今、中学3年生なのですが、ボクシングを本格的にやる前にやっておくべき筋トレなど、おすすめのトレーニング…

試合前日は練習すべき?休むべき?

今度、練習試合があるんですが、当日ベストの状態で持っていくには前日はどれくらい練習すればいいでしょうか…

喘息持ちでも格闘技はできる?

どなたか喘息であまり長距離を走れないが格闘技をやっている方いらっしゃいますか。練習中もたまに息が苦しく…

スパーリングで目をつぶらなくなるには?

この前スパーリングをしました。相手のプレスと連打の前にわずかな反撃しかできずほとんど一方的にやられてし…

バイトをしながらでもジムに通える?

高校生でバイトをしている方に質問なのですが、学校も行って(大体8時〜16時)バイトもして(大体17時〜21時)…

空手では極真空手が最高峰?

空手を習いたいと思っているんですがやっぱり極真空手が最高峰なんでしょうか?…

ボクシングを始めるのは大学からでは遅い?

いま高校1年でボクシングをやりたいと思ってるのですが、大学受験と部活動が忙しく、ジムに通う時間がありま…

練習は楽しくできるけど、練習試合の日は嫌な気持ちに・・・

普段練習なんかは楽しくやるんですが、練習試合なんかの日になるといやーな気持ちに陥いったりしてしまいます…

半年ぶりのミット打ち。ストレートがマトの芯に当たらない

今ジムに入会して7ヶ月なんですが・・はじめの2ヶ月間くらいはトレーナーにちょくちょく教えてもらっていた…

マイナス思考を直したい

僕はかなりのネガティブで、例えば1ヶ月前までは10キロ10回しかできなかったのに今では12.5キロ10…

ボクシングを始める前にやっておくべきことは?

僕は今受験生なんですが、大学に受かろうと受からなくとも来年の3月にはボクシングをはじめたいと思ってます…

長距離を走るにあたってのポイント

明日、学校で20kmマラソンがあるんです(北海道なので広大な地形を生かそうとか、わけの分からない理由で…

縄跳びで身長が伸びる?

お聞きしたいことがあるんですけど、縄跳びとかではねていると膝に刺激が来て身長が伸びると聞いたんですが、…

ボクシングにおいてセンスって何?

ボクシングを始めて数ヶ月が経つのですが、自分は監督によく「お前はセンスがいい」と言われます。・・・ボク…

大学の授業+バイト+ジム、プロボクサーになるのは難しい?

はじめまして。僕は今高2です。高校卒業したら、ボクシングを始めて、プロになりたいとずっと思ってました。…

脚、下腿の筋トレをしたいがスクワットスタンドセットがない

僕は今中3で一応フリーウエイトで筋トレをしています。ですが脚、下腿の筋トレはスクワットスタンドセットが…

砂袋を地面に倒して殴る方法でパンチ力は上がる?

砂袋を作ったのですが、置く場所が小さすぎて置けなくなってしまいました。やむ終えず、地面に横に倒してパウ…

174cmの私が180cmの相手と対戦。対策のご伝授を

私はフェザー級で身長174cmの典型的なボクサー型です。来月に他のジムのスパーリング大会で身長180cmの相手と対戦するこ…

精神的に弱いのか、プロ相手のスパーリングで過剰な疲労が・・・

練習生でいつもプロ相手にスパーをやるんですが、開始早々いつもものすごいプレッシャー感じてしまい過剰に疲…

メンタルトレーニングで精神面を鍛えたい

私はいまプロをめざして日々、練習しています。アマでやってきているので、技術面では自信があるんですが、こ…

高校生でまだ陰毛が生えていません・・・

あの、まじめな悩みなんですが、高1の今の時期(11月)で陰毛がまったくはえてないんです。…

はげ(禿げ)になるのが怖い・・・

僕は今高2の男子学生です。今はげる事がすごく怖いです。なぜかというと僕は体中毛深いのに親は鈴木ム○オく…

強敵と闘うためにエンジンのかかりを早めたい

自分は、プロなんですが試合のとき1R、2Rと前半がエンジンのかかりが遅いんです。後半のRは何とかなんで…

体格差・体重差がある相手にプレッシャー負けしないには?

自分よりかなり体重の重い人とスパーしたら、相手のプレッシャーで思うように全然動けませんでした。トレーナ…

やる気がでない時は筋トレさぼりますか?

皆さんにも今日は「面倒だから」とか「眠いから」などで筋トレをサボる日ってあると思うんですけど、そういう…

ボクサーはモテますか?

ボクサーは正直、モテますか?僕はモテるためにプロになりたいんです。しかし、ボクシングをなめてるわけでは…

プロボクサーを目指すなら進学か、就職か

今高3なんですが進学か就職かで悩んでいます。この先ボクシングを続けてプロテストなども受けてみたいと思っ…

怪我で練習を休んでいて不安・・・

今怪我で二週間練習休んでますが、長く休んでるので、はっきり言って毎日不安です。こういうことってよくある…

アマチュアボクシングの試合に出場するには?

僕は、プロライセンスの取得とプロでデヴューが目標なんですが、アマの試合にも出たいと思っています。アマの…

相撲で体格差は重要?

この前、自分より10キロ重い相手と相撲したんですが、負けてしまいました。パワーは自分の方が強いんですが、や…

格上の相手と明日試合・・・無事に生還するには?

明日、明らかに格上の相手とします。無事に生還するために何かアドバイスください!…

プロ志望で入会、早々にジムを休むのはだめ?

ボクは今週の水曜日に入会したばかりで、木、金と風邪のため休んでしまいました。(プロコースです)最初の方…

筋トレと力仕事、どっちが筋肉付く?

僕は今中学3年なのですが力仕事をするのとジムで筋トレするのとはどっちが筋肉つきますか?…

腕相撲でクラス1強くなりたい。

自分は、腕相撲でクラス一強くなりたいんですが、いまのところ、クラスで最弱です。こんな最弱な自分でもクラ…

強くなりたければ自分より強い相手と試合した方がいい?

やはり自分がより強くなりたければ、当然自分より強い相手とガンガン試合したほうがいいんですよね?自分の実…

ボクシングジムで体を鍛えたい

最近運動不足で前から行きたいと思っていたボクシングジムに通おうと思っているのですがプロになりたいわけじ…

バーベルカールの重量が伸びない

僕は2ヶ月前にバーベルカールは27.5キロを4回しかできなかったんですが、ちょうど3週間前にに30キロを4回できるように…

夜のジムはプロの邪魔?

ボクシングジムって夜遅くなればなるほどプロっぽい上手い人が集まりやすいのですか?自分は通えるとしたら2…

筋トレ中や減量中の時の糧

みなさんは、トレ中や他にも減量中の時など、苦しい時、何を糧に頑張っていますか?僕は精神的に弱いといいま…

基礎代謝と新陳代謝の違い

基礎代謝と新陳代謝の違いを教えてください。…

身長を伸ばす方法?

僕はボクシングをしているのですが身長が低くて困っています。誰か身長を伸ばすにはどうすれば言いか教えてく…

ボクシングの練習は毎日行くべきですか?

ボクシングの練習は毎日行くべきでしょうか。行くに越したことは無いと思うんですが、時間が無くて・・・。ち…

突進型のファイターに対処するには

アウトボクサーなんですけど、突進型のファイターがすごく苦手です。連打しながらくっついて来る相手にどう対…

サウスポーにコンバートしたい

今は右ボクサータイプです。いろんな左のボクサーを見てきましたが、近くに右利きで左に変えた人がいないため…

捻挫(ねんざ)を治す方法

捻挫(ねんざ)を治すにはどうしたらいいですか。…

高校受験中にボクシングジム通い

ボクは中学三年の受験生なのですが、この時期にジムへ通おうと考えているのですが、これはやっぱり無謀でしょ…

高校×ボクシングジム×アルバイト

今僕は中3で受験期なので、今すぐにボクシングジムに通うことは出来ないのですが、高校に入ったらすぐにボク…

体脂肪を落とす良い方法?

高校でボクシングをするために週4で6,7km走っています。俺は身長が155で体重は48kgなんですが最近急激に身長が伸び始めてい…

筋トレを3ヶ月休んで取り戻すには?

もう退院したんですが。先週の土曜に仕事帰り事故にあってしまい脳挫傷、脳内出血となってしまいました。…

早起きのコツ

Q質問者: ミコンダクデイトリオニヨンさん

僕は朝に弱いです。
4時半に起きたいです。
目覚ましセット…

体脂肪を落とすのに必要なこと

体脂肪をおとしたいんですけどランニングとあとどんなことをやればいいですか?いま、身長 174、体重 6…

一ヵ月後にロードレース。体重100キロ以上の僕にトレーニング方法を教えてください

一ヵ月後にロードレースの大会があります。男子は約5キロ走ります。僕は休まず完走をしてみたいのですが、今…

今すぐボクシングした方がいいのかどうか・・・

僕は今ボクシングを始めたいと思ってるんですが、今すぐ始めたらいいか、1ヶ月半くらい体を作ってから始めた…

プロボクサーを目指しているのに気分が乗らない・・・

プロ目指して毎日練習頑張ってるんだが、たまに全く気分が乗らなくて2,3日休んでしまう。好きで始めたのに非常に…

筋トレの改善点を教えてください

8:00 朝食 プロテイン 12:40 昼食 4:15 増量系プロテイン 19:00 夕食 プロテイン…

マラソンで速くなりたい・・・

最近学校の体育で、マラソンをやりはじめたんですが、正直体力がぜんぜんなくて、やばいんです。長距離の速い…

プロテインって無駄ではないですか?

プロテインに凄くお金がかかると思うんですが、無駄だなと感じたことはありませんか?みなさん。僕は学生なの…

スパーリング中にジャブ一発ですごく疲れます・・・

ジムに入って4ヶ月の練習生です。最近プロ相手にスパーを始めてるのですが、けっこう走りこんでるにも関わらず…

ボクシングとキックボクシングの向き不向き

今ボクシングとキックどっちをやるか悩んでいます。身長178、体重53、リーチ182(メジャーで計測)です。…

足が短い??股下の平均は?

身長164で股下(股にメジャーを押し込んで踵まで)70ってみじかいでしょうか??…

スパーリング後に吐き気・・・

今日スパーで何発かパンチをもらったんですが、帰りの駅のホームでちょっとした吐き気とめまいにおそわれてし…

ボクシングジムとボクシング部、どちらが優先?

今、ジムに行ってんですけど来年行こうとしている学校でボクシング部に入ろうと思うんです。でもやっぱり両方…

趣味で始めた人が参加するアマチュアの試合

趣味でボクシング初めて2ヶ月くらい(週二程度しか)なんですけど、自分みたいな社会人で趣味で始めた人が参…

バーベルやダンベルは誰でも持ち上げられるのか?

バーベルやダンベルは相当な力がないと持ち上げられないものなのでしょうか(握力がとてもあるとか、腕の筋肉…

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