ボクシング & 筋トレで健康生活を送ろう!
ネットでボクシングはボクシングの基本トレーニングや筋トレを通じて健康的な体づくりを目指すサイトです。
「ボクシング技術を身に付けたい!」という方もトレーニングを通じ、技術を習得していくことができます。
ぜひ、ボクシングの効果や魅力を肌で感じてください。
新着情報
- 井岡・内山ともにKO防衛果たす(11年12月31日)NEW!
- 向井が負傷引き分け 王座奪取ならず(11年12月23日)
- 亀田興毅がV3 大毅は2階級制覇ならず(11年12月7日)
- 【 バックナンバー 】
■みんなの知識がギュッ! − レベルアップQ&A
■知って得する豆知識
日本記録は、井岡弘樹の18歳9ヶ月10日 での初代WBCミニマム級世界王座獲得(1987年)。 この試合の3ヶ月前には最年少で日本王座も獲得している。
■ボクシング素材広場
渡邉美樹のブログやツイッター|体幹トレーニング
質問掲示板
レベルアップQ&A
-
みんなの力がみんなを成長させる
■ 筋トレ・ボクシングQ&A
⇒ 筋トレ方法|ボクシング技術 ・・・
■ 筋トレ・ボクシングQ&A(2)
PICK UP サイト
よくある質問
アンケート
筋トレQ&A人気ページ
用語集・階級表・ジム情報
おすすめコンテンツ
腹筋を割るには?
よく腹筋を6つに割りたいと言ったことを聞きますが、腹筋は構造上もともと割れている筋肉なのです。
もちろん、鍛えていなければ、お腹の中に眠っている腹筋は緩やかな凹凸がある程度で目標とする筋肉にはほど遠い存在かも知れません。しかし、そのもともと割れている筋肉こそが、まぎれもない腹筋(腹直筋)なのです。
トレーニングを実践してみよう!
▼ ボクシング
▼ 筋トレ
お知らせ
リンク集
応援サイト
アクセス情報
ユニークユーザー数 ・・・ 3500/1日(平均値)
ページビュー数 ・・・ 13000/1日(平均値)
Yahoo!掲載時 ・・・ 2万〜7万ユニーク/1日
since 2001/6/17
ページビュー数 ・・・ 13000/1日(平均値)
Yahoo!掲載時 ・・・ 2万〜7万ユニーク/1日