ボクシング ＆ 筋トレで健康生活を送ろう！
ネットでボクシング はボクシングの基本トレーニングや筋トレを通じて健康的な体づくりを目指すサイトです。
「ボクシング技術を身に付けたい！」という方もトレーニングを通じ、技術を習得していくことができます。
ぜひ、ボクシングの効果や魅力を肌で感じてください。
新着情報
- 木村が４回ＫＯで敗れ、王座獲得ならず（10年5月20日） NEW!
- 内山が６回ＴＫＯで初防衛に成功（10年5月17日）
- 名城が判定負け･･･３度目の防衛に失敗（10年5月8日）
- 【 バックナンバー 】
■みんなの知識がギュッ！ − レベルアップＱ＆Ａ
■知って得する豆知識
日本記録は、井岡弘樹の18歳9ヶ月10日 での初代WBCミニマム級世界王座獲得（1987年）。 この試合の３ヶ月前には最年少で日本王座も獲得している。
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腹筋を割るには？
よく腹筋を６つに割りたいと言ったことを聞きますが、腹筋は構造上もともと割れている筋肉なのです。
もちろん、鍛えていなければ、お腹の中に眠っている腹筋は緩やかな凹凸がある程度で目標とする筋肉にはほど遠い存在かも知れません。しかし、そのもともと割れている筋肉こそが、まぎれもない腹筋（腹直筋）であることを認識してもらいたいと思います。