森の噂【H17年1月】

( そよ風がそっと運んできた便秘解消の噂 )


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01 病は気から…。便秘は決意から…。

「病は気から」って昔からよく言われます。 ちょっと病気かも…。なんてネガティブに考えると、

あっ、ちょっと頭がいたいような…
あっ、ちょっとダルイような…
あっ、ちょっと喉が痛いような…

病気じゃなくても、病気のような気分になってきちゃいます(^^;

体調はあなたの気持ちの持ちようでポジティブにもネガティブにもなるんです。

それじゃあ、便秘はどうでしょう。

便秘は気の持ちようでは、解消しません(^^;

便秘解消のコツは

@食物繊維
A善玉菌
B水分補給
C運動

ですよ。

でも、頭で分かっていても、毎日続けるのは大変です。

(外が寒いから、朝のウォーキングは明日から…)

(野菜を食べなきゃ!でも肉が食べたい!)

なんて、思ってたらいつまで経っても便秘解消の日はやってきません。。。

だからこそ、便秘の森の番人から 是非、今年の抱負(目標)に

「今年こそは便秘解消!」

と決めてくださいね。

便秘の解消は、あなたの決意から始まります!

あなたの目標、森の番人と住人たちが応援します! サポートします!

02 その他 情報

便秘に関するちょっとした情報を月に1回のペースで掲載。
本当に効果があるの?疑わしいものの、実践してみる価値はありそう。
これで本当に効果があったら番人も嬉し涙流します(^^;

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有益な情報は森の図書館にも掲載。
ちょっと難しい事を解説したりしてます。

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